2021年10月27日

冬場のプールって・・・ 『水って冷たいのかな😵⁉️』 『寒いのにプールに入るの😣⁉️』 寒いと外に出る » 続きを読む

2021年10月20日

水の特性を活かして筋力アップを目指していく３０分の水中運動です。 水の浮力や抵抗により身体に負担をかけず、自分で自由に負荷をかけることが出来るので、無理なくトレーニングを行えます。 　 » 続きを読む

2021年10月20日

足上げや片足立ちなど転倒防止に必要な筋力・バランストレーニングやストレッチを行う30分のレッスンです。 水の浮力により足に負担をかけずにトレーニングを行うことが出来ます。 » 続きを読む

2021年10月02日

只今秋のキャンペーン実施中です！10月30日（土）までに入会していただくと入会時の費用を3,000円引かせて頂きます。更にグループ入会の場合は、もう1,000円引かせて頂きます！ おためし、体験 » 続きを読む

2021年09月30日

定期的な運動習慣をつけることで、 【太りにくくなる】 【疲れがたまりづらくなる】 【体温調節機能が向上する】 こんな効果が期待できます。楽しく素敵にすごせると良いですね✨ » 続きを読む