2022年08月05日

皆さんは日頃集中して効果的なトレーニングができていますか？ このレッスンでは消費カロリーを多く生み出す下半身に特化したトレーニングで引き締めを狙います！ 普段はなかなか聞けないマル秘テクニックもありますよ(^^♪ ８月１９日（金）特別プログラム １２：３５～１３：２０（４５分間） 料金：会員様　１，０００円（税込） 会員外　１，５００円（税込） 定員：１２名限定（先着順と » 続きを読む

2022年08月03日

只今8月限定特別入会キャンペーン実施中！ 8月31日（水）までにご入会で 入会費用から３，０００円OFF！！ 無料体験を希望される方はこちらから↓ 　 ジュニア無料体験会もやっています！ ジュニアコース スイミングが初めての人向け。普段のレッスンと同じ流れで行うのでレッスンの雰囲気、進め方などを感じていただけます。まずはお気軽に体験してみてください。 ８月２８日（日 » 続きを読む

2022年07月29日

新潟県の新型コロナウィルス感染再拡大の急増に伴い。振替レッスンの特別措置をさせていただきます。 ♦7月・８月の欠席分の振替期間を１２月２８日まで延長します。 （対象コース：ジュニア・ぱちゃぱちゃ・空手） 〇欠席される場合は、マイページから「欠席手続き」をしてください。 〇振替はマイページまたはお電話でお申込みください。 （ログインが出来ない方はお電話でお申し込み » 続きを読む

2022年06月08日

皆さんは普段から〝効果の出る〟トレーニングができていますか？ 効率的に体を引き締め、高い脂肪燃焼効果を生む筋トレを6月24日(金)にレクチャーします！ 会員様はもちろん、会員外の方もご参加いただけます。 詳しくは下記の概要をご覧下さい(^^♪ 皆さんの参加をお待ちしております！ » 続きを読む

2022年06月02日

チャレンジ企画！ 100日後にバキバキになる荒井トレーナー【15日目】 企画がスタートして15日目となりましたが、数値としてはアクシーMAKIの体組成計で体脂肪率が1%ほど落ちました！ 私の場合、減量初期になかなか変化が出づらい傾向にあるため根気強く減量習慣を続けていきたいと思います。 現在の食事ですが糖質の摂取量は今までと変わらずで脂質の摂取量のみ少なくしています。 減 » 続きを読む