2021年11月09日

幼児期の豆知識を１つ紹介です☺ 人は動物とちがい歩行を獲得するのに、約一年をかけます。寝返り・ハイハイをとおして身体の「軸」をしっかりと作り、肩まわりの筋肉・背骨をのばす筋肉・腹筋 » 続きを読む

2021年11月04日

おかげさまでアクシーMAKIは31周年を迎えました。 そこで アクシーMAKI31周年オリジナルトートバッグ販売中‼️ 価格は11月末までの特別価格 » 続きを読む

2021年10月27日

冬場のプールって・・・ 『水って冷たいのかな😵⁉️』 『寒いのにプールに入るの😣⁉️』 寒いと外に出る » 続きを読む

2021年10月20日

水の特性を活かして筋力アップを目指していく３０分の水中運動です。 水の浮力や抵抗により身体に負担をかけず、自分で自由に負荷をかけることが出来るので、無理なくトレーニングを行えます。 　 » 続きを読む

2021年10月20日

足上げや片足立ちなど転倒防止に必要な筋力・バランストレーニングやストレッチを行う30分のレッスンです。 水の浮力により足に負担をかけずにトレーニングを行うことが出来ます。 » 続きを読む