こんにちは

先日、イベントで２階のサッカーコートにて

スロージョギングを行いました

スロージョギングはニコニコペースで走れるくらい

に行いますなので無理なくどなたでもできます

足の着地の仕方や足の動かし方などを説明して

動いていきます(^_^)/

どのくらいのスピードでジョギングしていくのか

実際に動きながら体感してもらいました

参加された皆さん、いい汗を流していました

次回は、8/5（金）14：10～行います

是非、体験してみてください

お申し込みはスタッフまたは、お電話にて