昨日のプチイベントでノルディックウォークをしました

皆さんスティックを自分に合わせて準備ＯＫ

準備体操をして、軽運動から始まりました

皆さん姿勢よく歩けています

皆さん少しずつスティックの使い方に慣れてきましたね

３月も月末に行います(^_^)/プログラムのご確認を

まだ気温は寒いですが、動き始めたらポカポカになってきます。

またの、ご参加お待ちしていますヽ(^o^)丿