2017年12月20日

こんばんわ。今日は一段と寒い日ですね^_^; 今日のプチイベント。「ロングブレス風」をみんなで行いました。 鏡も見て姿勢を確認しながら、行えました。 そして、お昼にはカフェエ » 続きを読む

2017年12月11日

こんにちは～ヽ(^o^)丿 本日は朝から夜まで「サーキット」が終日「スタジオサーキット」に変更！！ いつもは油圧マシンでトレーニングですが、今日は筋トレと有酸素運動を３０分間行います。 » 続きを読む

2017年11月15日

今日は、温泉ツアーに行ってきました(*^_^*) 現地に向かっている時は、とても晴れていて暖かかったです！！ 紅葉も始まっていて綺麗でした。 キノコやお野菜を » 続きを読む

2017年11月11日

こんにちは～(^_^)/ 今月より、ダイエット企画を開催しています！！ 期間は、12/28までです(*^_^*) 只今参加者は、２０名！！ もちろん、スタッフも全員参加 » 続きを読む

2017年11月06日

こんばんは。 なんだか最近、イライラや肩こり、ほてりやむくみなどでおお困りの方はいませんか？そんな方におススメの教室を１１月１９日（日）と１２月３日（日）に開催します!(^^)! 内容は、 » 続きを読む