2019年08月28日

こんばんわ。 月曜日にサーキットレッスンを少し変えて行いました。 いつもは油圧マシン→有酸素運動を30秒ずつ行っていますが、今回は油圧マシンを使わずマットで筋トレ→有酸素運動を行いました。 » 続きを読む

2019年08月12日

こんにちは。 アクシーユタカ　８月13日14日15日の3日間が休館日となります。 お休みに入る前日の今日ですが、祝日の為レッスンが変更しています。 午前は、ＤＶＤを見ながらダンベルを » 続きを読む

2019年08月07日

https://youtu.be/LrdSklcji00 こんにちは。暑い日が続いていますね～。自然と汗が出てきますが運動して気持ちの良い汗をかいてみませんか？   » 続きを読む

2019年07月28日

こんにちは。 暑い日が続いていますが、水分補給はできていますか？ さて、アクシーユタカでは『きれいになりたいママたち』を 応援します(^^♪　　⇓　クリックしてみてください♪ » 続きを読む

2019年07月26日

こんにちは。遂に梅雨明け!!夏本番になりますね～!(^^)! さて、今週はアクシーユタカ特別レッスンをしました。 いつものサーキットを変えて月曜日は(ジョグサーキット) いつ » 続きを読む