2019年10月10日

フィットネスクラブというと筋トレ、バイク、ランニング…　きついトレーニングをするところ？ いえいえ「アクシー✿ユタカ」は普段着のままで横になるだけで身体を整えるマシンが13種類！ 固くなった筋 » 続きを読む

2019年09月27日

こんにちは。 先週の祝日にＤＶＤを見ながら、みんなで体を動かしました!(^^)! いつも動いている動きと違ってぎこちなくなりましたが、それほどきつくなく最後まで動き切りました(^o^) » 続きを読む

2019年08月28日

こんばんわ。 月曜日にサーキットレッスンを少し変えて行いました。 いつもは油圧マシン→有酸素運動を30秒ずつ行っていますが、今回は油圧マシンを使わずマットで筋トレ→有酸素運動を行いました。 » 続きを読む

2019年08月12日

こんにちは。 アクシーユタカ　８月13日14日15日の3日間が休館日となります。 お休みに入る前日の今日ですが、祝日の為レッスンが変更しています。 午前は、ＤＶＤを見ながらダンベルを » 続きを読む

2019年08月07日

https://youtu.be/LrdSklcji00 こんにちは。暑い日が続いていますね～。自然と汗が出てきますが運動して気持ちの良い汗をかいてみませんか？   » 続きを読む