アクシーユタカでは2月から『ヒップホップ＆ブレイクダンス』レッスンを開講いたします。

ヒップホップ＆ブレイクダンスとは？

「3T」(Tilt＝傾ける・Tuck＝突き出す・Tighten=引き絞る)と呼ばれる動きで筋肉を刺激し、脂肪を燃焼させる有酸素運動と筋肉量を増大させる無酸素運動をバランスよく取り入れることで効率よく体を引き締め、基礎代謝を向上させます。何より、音楽に合わせて体を動かすことはとても楽しく、練習の繰り返しにより、できなかったことができるようになることで自信が生まれます。ダンスを学ぶことで楽しみながら健康な体が作れるのです。

毎週木曜日

時間：17：15～18：30

対象：年中～大人まで

入会金：3,300円（1月～3月までにお申し込みの方無料）

月会費：6,050円（週1回）管理諸費：275円

持ちもの：動きやすい服装・タオル・運動靴・水分補給の飲み物

1月28日木曜日、体験会があります！

定員：10名

ご興味がある方は、お電話にてお申し込みください。