こんばんわ。

昨日、自律神経を整える教室を開催しました。

更年期に関わらず、体の不調からも乱れてきます。

そんなときの対処法や予防法をお伝えしました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

ご自身の時間を大切に。３分でも５分でもいいので体の力を抜く時間を作ってください。

ご家族やご自身のために。!(^^)!