こんにちは

昨日は、今年初のママフィットでしたヽ(^o^)丿

体調を崩して参加できなかったベビーちゃんとママもいらっしゃいましたが、

暑い中みなさん頑張って動きました

初めは、ストレッチからスタート

その後、骨盤を動かしたり、筋トレに入っていきました

ベビーちゃんもママを見て応援していましたね

あれっカメラ目線

ボクはママのトレーニングのお手伝い

筋トレの後は、バランスウォークで綺麗な姿勢の

フォームをチェックし有酸素運動へGO

最後は、音楽に合わせて有酸素運動

次回は6月6日火曜日です

また、お待ちしていますヽ(^o^)丿

ママフィット担当　　加藤