こんにちは(^_^)/

今日は、時間が経つにつれ気温が上がってきましたね～(*^_^*)

そんな中、アクシーユタカではママフィットが行われました

今回は、7名の方が参加してくださいました!(^^)!

ありがとうございます

ママフィットとは、産後のママさん向けのトレーニング内容となっています。

とはいってもゼイゼイハアハア～するほどまではしません。ベビーちゃんも同室なので、ゆっくりとスタートします

ママが動く前に、ベビーちゃんと遊びました

それから、ママたちの骨盤調整や筋トレ

バランストレーニングも行いました

後半は、有酸素運動で軽く汗を流してハッスル～

ベビーちゃんは、おもちゃで遊んだりして良い子で

待っていてくれましたね

前で監督もしてくれました

最後はクールダウンをして、みなさんでハイポーズ

次回は、８月２５日（火）を予定しています

またのご参加お待ちしていますヽ(^o^)丿

今日は、ご参加ありがとうございました