こんばんわ！アクシーユタカです。

この夏、頑張るあなたを応援します(^^♪

大人の短期フィットネス！！

今回は、日中に利用したい方のルーティーンをご紹介します(^^)/

レッスンに参加する方のルーティーンは、参加前にバイクでウォーミングアップをしてから、参加(^^♪そのあとは、体ほぐしでリラックス♪

個人の目的に合わせますので、お話を聞かせて頂いてスタートしていきましょう♪

次回は、お仕事帰りや夜に利用したい方のルーティーンをご紹介します(^^)/(^^)/(^^)/

https://www.facebook.com/aqixy.yutaka/videos/2255514431261151/