こんばんは。

なんだか最近、イライラや肩こり、ほてりやむくみなどでおお困りの方はいませんか？そんな方におススメの教室を１１月１９日（日）と１２月３日（日）に開催します!(^^)!

内容は、ストレッチやツボ押し、バランストレーニングや筋トレ、最後はゆったりストレッチをして終わる予定です。短い時間ですが、自分の時間を少しだけ作ってみませんか？

★肩まわりを動かす★

★足裏のツボ押し★

★リラックス★

その他に筋トレなども入っていきますヽ(^o^)丿

レッスン時間は11：15～12：00までとなります。

参加費：会員　1回　1,300円　　会員外　1回　1,500円

対象者：45歳前後・症状のある女性の方(^_^)/

ご興味のある方は、アクシーユタカ　加藤まで

ご連絡ください(^_^)/　同時にお申し込みもお待ちしています！！