チャレンジ企画！
100日後にバキバキになる荒井トレーナー【50日目】

企画がスタートして50日目となり折り返しとなりますが、順調に減量が進んでおります。

前回書きましたが、食事は脂質の摂取量を調整しながら摂っています。暑くもなってきて疲労も溜まりやすくなってきたので、トレーニングはサイクルにこだわりすぎず休養を増やしたりしています。体重が落ちづらくなる原因の一つに休養不足がありますので、代謝を下げないために皆さんも休養を取りながら夏も運動を頑張りましょう😊
体重目標まで後2キロ！

パーソナルトレーニング大好評受付中！😍
大人から子供までダイエットやボディメイク、機能改善や競技力向上、食事指導など幅広く対応致します✨
〈効果の出る〉指導をご体感下さい！
まずは気軽にお問い合わせ下さい♪
担当　荒井（健康運動指導士）

アクシーMAKI
TEL.0256-73-3360