定期的な運動習慣をつけることで、

【太りにくくなる】
【疲れがたまりづらくなる】
【体温調節機能が向上する】

こんな効果が期待できます。楽しく素敵にすごせると良いですね✨

皆様の運動習慣化のきっかけになればと思いレッスンを無料でご提供させていただきます！

パソコン・タブレット・スマホがあれば簡単にご自宅でレッスンを受けられますよ👍

詳細は下記をチェック↓

◆◆レッスンのご案内◆◆

お腹を引き締める！【腹筋トレーニング】★★★☆☆

10/2(土)　15：00～15：20
10/23(土)　15：00～15：20

（どちらもZOOMにて配信いたします）

・ご参加の方はカメラ・マイクは不要です
・途中参加、途中退場OK！お気軽にご参加ください
・事前の予約・申し込みは不要です

当日時間になりましたら下記リンクにアクセスしてご参加ください😉

ここから参加できます→Zoomミーティングに参加する

ミーティングID: 753 7013 6954
パスコード: maki

ご参加お待ちしております♪