冬こそ体を動かそう！

「冬のスイミングって寒くないの？」
確かに、冬のプールは寒そう。
でも実際は、屋内プールは冬場でも水温は31度くらい（温水）です。
プールの中に入ると、短時間で体温が奪われますが、身体はこれを回復しようとたくさんのエネルギーを使用！
適度な水温が、さむ〜い冬でも風邪に負けない身体づくりに効果的と言われているのです！

そこで各コースで無料体験会をやります！

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