冬こそ体を動かそう！

「冬のスイミングって寒くないの？」
確かに、冬のプールは寒そう。
でも実際は、屋内プールは冬場でも水温は31度くらい（温水）です。
プールに入ると、はじめは体温が奪われますが、
身体はこれを回復しようとたくさんのエネルギーを使用！
適度な水温が、さむ〜い冬でも
風邪に負けない身体づくりに効果的
と言われているのです！

そこで各コースで無料体験会をやります！

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