＼心と体が喜ぶ健康運動習慣！／

ちょっと身体を動かしたいな――
そんな気分の日に、気軽にご参加ください。

アクシー中央では【期間限定】で、毎週水曜の「水中エクササイズ（アクアビクス）」をワンコイン（500円）で気軽に参加できる特別企画を開催中！レッスン後は、プールを自由にご利用可能。水中ウォーキングやクールダウンをゆったり楽しめます。

水の中で身体を動かすことで、普段気付かない自分の体の事や変化を発見できるかもしれません。気がつけば、身体も心もすっきり軽くなっているはずです。

ご案内

【開催日】
11月26日までの毎週水曜日14：00～16：30
期間中は何回でも利用可能です。

【時間】
14：30～16：30
アクアビクス（30分）
アクアビクス後はプールを自由にご利用できます。

【対象】
成人の方（40～70代の方が多く利用されています！）
〇会員でなくてもOK！
〇はじめての方も大歓迎！

【参加費】
500円/1回
＊当日フロントにてお支払いください。

【ご用意いただくもの】
水着・スイミングキャップ・ゴーグル・タオル・飲み物
※水着はレンタルもございます

＜事前のお申込み、ご予約は不要です。＞
レッスン開始10分前くらいを目途にご来館いただき、フロントにお声掛けください。

アクアビクスとは？

＼アクシー中央人気No.1レッスン／

この水中エクササイズは、水の浮力や抵抗を利用して行う全身運動です。
しっかりと効果は得られる一方、水中では関節に負担をかけずに身体を動かせるため、幅広い年齢の方が無理なく続けられるのも魅力です。

〇体力づくりに
>>無理なく全身をバランスよく使えます
〇脂肪燃焼に
>>有酸素運動で代謝アップ！シェイプアップにも効果的です
〇ストレス解消に
>>水の感覚、音楽のリズムが重なり気分も高揚♪終わったらみんなで笑顔に(^^♪

周りの方と笑顔で取り組めるから、終わったあとは心地よい達成感。「また来週も動きたくなる」――そんな声が広がっています。

『私が担当します』

アクシー中央
稲葉綾子（Inaba Ayako）
アクアビクスを通して皆さんの心と体の活性化するお手伝いを♪楽しみながらご自身の体と向きあう時間を共に出来たらうれしいです！

ご質問などございましたらお気軽にアクシー中央までお問合せください。

施設情報

アクシー中央
〒950-2015
新潟県新潟市西区西小針台2-10-4
【地図を見る】
TEL:025-267-7322
FAX:025-267-1113

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館内を360°の視点でご覧いただけます。

【外部リンク】
新潟県スイミングクラブ協会