＼スイミングで姿勢改善／

年齢を重ねると気になる「姿勢の崩れ」や「体のゆがみ」──
また正しいフォームで体を動かしたいけれど、なかなか思うようにいかない・・・。
そんな方にお勧めなのがアクシー中央の【姿勢改善＆水泳教室】です。

姿勢改善＆水泳教室について

陸上×水中のレッスンで丁寧に泳ぎのフォームや日常における体の姿勢を見直していきます、2方向からのアプローチですぐに変化を実感いただけます。

☑各レッスンは負担も少なく幅広い年代の方が対象
☑コーチは2名体制。ひとりひとり丁寧に指導いたします
☑前後のデータをとり、客観的に効果が実感できる

①陸上レッスン/背骨コンディショニング（30分）

体のゆがみを整え、凝り固まった関節等をほぐす体操をおこないます。

②水中レッスン/フォームチェック（30分）

姿勢を整えた後はプールでフォームをチェックしましょう。初歩的なクロール、背泳ぎを中心にレッスンを行います。

私たちが担当します

【陸上レッスン】

松井しお理（Matsui Shiori）
#ｱｸｱﾌｨｯﾄﾈｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
#背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
普段の姿勢や体のお悩みなど沢山お話しながらレッスンしていきます。運動が苦手の方やはじめての方も大歓迎です♪

【水中レッスン担当】

稲葉綾子（Inaba Ayako）
#ｽｲﾐﾝｸﾞｺｰﾁ
#ｱｸｱﾌｨｯﾄﾈｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
一緒に楽しく♪ご自身にあった泳ぎ方をみつけていきましょう♪

４回で効果を実感し自信がつきました。

普段から姿勢やフォームに自信がなく、教室に参加しました。姿勢やフォームを丁寧に解説していただき泳法指導を行って頂きました。自分では意識していなかった姿勢やフォームに気づくことができました。参加してから、泳ぐことがさらに楽しくなりました！今度はマスターズ大会にもチャレンジしようと思います。一人では難しいことも、皆と一緒にチャレンジできるのとてもよかったです。また次回参加したいと思います。Ｈ様

日程・お申込みについて

【期日】
9月/・22日・29日
10月/13日・27日
上記日程のうち4回ご参加いただけます。

【時間】
9：45～11：00
①陸上レッスン/背骨コンディショニング（30分）
②水中レッスン/フォームチェック（30分）

【対象】
20歳以上の25ｍ以上クロールが泳げる方

【参加費】
8,000円/4回
＊欠席の場合は所定のレッスンに振替できます。
10月の予定はコチラ

【ご用意いただくもの】
動きやすい服装・長めのタオル・水着・スイミングキャップ・ゴーグル・タオル

申込方法

Webフォームにて申込をお願いします。

※初回レッスン時に受講料のお支払いをお願いします。
ご質問などございましたらお気軽にアクシー中央までお問合せください。

施設情報

アクシー中央
〒950-2015
新潟県新潟市西区西小針台2-10-4
【地図を見る】
TEL:025-267-7322
FAX:025-267-1113

Googleストリートビュー

館内を360°の視点でご覧いただけます。

【外部リンク】
新潟県スイミングクラブ協会

＼地域みんなで守る安全水泳／

アクシー中央　
所長　わしお まさし

私たちは、子どもたちから大人まで誰もが安心して水にふれ、”もしも”のときに命を守れるように、安全水泳プログラムを提供しています。

「楽しく学ぶ」ことと「命を守る学び」を両立させた体験プログラムです。

実際に着衣のまま水に入る「着衣水泳」や、水辺の危険を“体感”していただくこと、もしもの時にどう行動すればよいのかを実際に体験できます。お子様、大人の方も楽しめる水遊びや体験型レッスンとなっておりますので、泳げない、水泳経験のない方も歓迎です。

アクシー中央で一緒に安心して水に触れる体験をしてみませんか？

水に親しむ、命を守る。”楽しい体験型の安全水泳”

服を着たまま落水してしまったら・・・？
水着で泳ぐのとは全く違うのが体感できます。着衣水泳を通して水辺の危険を体験しましょう。親子で補助しあいながら行うこともできます。

体験できること
●プールや水辺の「もしも」に備える安全指導
●浮き方や助ける方法など命を守るスキル
●水に慣れて楽しく自信をつける水遊び体験
などご要望に合わせて体験可能です。

陸でのレッスンも可能です

親子で姿勢改善教室やヨガ教室など陸での教室も行っております♪

◆保育園、幼稚園、小学校ＰＴＡ行事に
◆自治会や地域イベントに
◆企業の福利厚生プログラムに
単発の開催なので行事やイベントに合わせて導入しやすく準備の負担も少なく安心です。

日程や内容は保護者や主催者の皆様と相談しながら調整させていただきます。まずはお気軽に下記フォームよりご連絡ください。

実施までの流れ

１.お問合せ（フォームより相談）
2,内容・日程の打合せ（対象・時間・料金など相談）
3,当日開催

相談・お問合せフォームよりお申し込みください。

施設情報

アクシー中央
〒950-2015
新潟県新潟市西区西小針台2-10-4
【地図を見る】
TEL:025-267-7322
FAX:025-267-1113

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【外部リンク】
新潟県スイミングクラブ協会

今週（11月20日号）新潟情報様に折り込みをさせていただいたチラシに日程の間違いがございました。
大変申し訳ございません。

ワンコイン体験会
誤）12月5日(日)
正）12月8日(日)

冬休み短期水泳教室
誤）12月24日(火)～28日(金)
正）12月24日(火)～27日(金)

親子での楽しい時間に⌚
アクシー中央で一緒にスイミングしましょう！
プールでしか見せない表情があるかも？！
我が子のかわいい瞬間を見逃さないで！！

ご案内

【日程】
7月15日（月祝）10：00-11：00　(受付9：45～）

【対象】
1歳～未就学児　親子で一緒にプールに入ります
ママパパはもちろん。おじいちゃんおばあちゃんと一緒もOK

【参加費】
会員外　1,500円
多胎児さん　1人650円
アクシー会員　650円

お申込み方法

リンク先よりお申込みください

ご質問などございましたらお気軽にアクシー中央までお問合せください。

施設情報

アクシー中央
〒950-2015
新潟県新潟市西区西小針台2-10-4
【地図を見る】
TEL:025-267-7322
FAX:025-267-1113

【外部リンク】
新潟県スイミングクラブ協会

＼春の成長宣言！／

入学卒業、新学期、出会い別れ･･･

なんだかんだバタつく季節がやってまいりました。

そんな時期でもやっぱりアクシー中央スイミングがおすすめ！

只今「春休み短期水泳教室」受付中です(‘ω’)ノ

短期集中レッスンでお友達に一気に差をつけ自信を付けよう！

短期水泳教室のご案内

泳力別に班分けをしレッスンします♪全く泳げない子、わりと泳げる子、めっちゃ泳げる子、安心してご参加ください(^^)/

【期日】
1期：3月25日(月)～28日(木)
2期：4月1日(月)～4日(木)

【時間】
9：30～10：45
(体操15分+指導60分)

【対象年齢】
3才以上

【参加費】
6,600円

【送迎バスあり】
880円(新小学1年生も利用できます)
送迎バスルートはこちらをご確認ください

【ご用意いただくもの】
水着・スイミングキャップ・タオル

全日見学可能です♪
3月27日(水)・4月3日(水)はプールサイドで見学もOK！

申込方法

Webフォームにて申込をお願いします。

※お申し込み後7日間以内にご来館いただき参加費をお支払いください

ご質問などございましたらお気軽にアクシー中央までお問合せください。

施設情報

アクシー中央
〒950-2015
新潟県新潟市西区西小針台2-10-4
【地図を見る】
TEL:025-267-7322
FAX:025-267-1113

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【外部リンク】
新潟県スイミングクラブ協会