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活動報告

アクシー✿ユタカ

INFORMATION/アクシー✿ユタカの活動報告

6月スタート!!
2019年06月05日

こんばんわ。(^^♪ 6月に入り、アクシーユタカでは『ぶるぶるダイエット企画』がスタートしましたヽ(^o^)丿今年の1月から4月まで続けていた企画。5月中休みをして新たな気持ちで体幹トレーニングOr5ポーズを選んでトレーニング開始しています!以前参加していただいた方からご意見や感想を頂きました。一ヶ月の成果をまた、月末にお知らせしていきます(^_^)/ » 続きを読む

加圧トレーニング(VRC)モニター結果!
2019年05月18日

アクシー✿ユタカで実施している加圧式トレーニング(VRC)をトライアスロン元国体選手の遠藤裕子さんに1年間(週2回・計73回)モニターして頂いた結果がまとまりました。 その結果、筋力が確実に向上することが証明されました。 又、モニターの主観として ①筋力が上がったことで、強度のトレーニングの後のダメージが少なく感じた。 ②自転車のトップスピード維持時間が長くなった。 ③ランニング » 続きを読む

母の日♪
2019年05月12日

こんにちは 今日も天気がよくて気持ちいい日ですね~ 今日は月に一回の日曜エアロビクスでした(^^♪ みなさん頭も体も使って良い汗かいていましたヽ(^o^)丿 そして、今日は【母の日】!日ごろの感謝の気持ちを込めて♥ レッスン後に手作りカーネーションをプレゼントしました♪     » 続きを読む

久しぶりのなわとび~
2019年05月10日

こんにちは(^_^)/ 令和に入り連休もあっという間に終わってしまいましたね~ アクシーユタカはレッスン内容を変更して営業しました!(^^)! 最終日の6日はいつものサーキットを「なわとびサーキット」に変えて行いました!2,3回は躓いたりしましたが、少しずつ感覚を取り戻してスムーズに飛んでいました(^^♪いつのもサーキットよりたくさん汗をかいたと思います。 » 続きを読む

フラダンス♪
2019年04月28日

昨日は子どものフラダンス体験会でした(^^♪ 参加者は男の子たちヽ(^o^)丿ハワイアンソングに動きを合わせ上手に踊っていました!(^^)!普段の教室は女の子が多いので、男の子ばかりはとても新鮮でした♥ ご参加ありがとうございました。   » 続きを読む

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