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活動報告

アクシー✿ユタカ

INFORMATION/アクシー✿ユタカの活動報告

月曜・木曜イベント♪
2019年07月26日

こんにちは。遂に梅雨明け!!夏本番になりますね~!(^^)! さて、今週はアクシーユタカ特別レッスンをしました。 いつものサーキットを変えて月曜日は(ジョグサーキット) いつもはステップ台にて有酸素運動をしますが、マシンの周りを走りました。 いつも以上に汗をかいたようです(*^。^*) 木曜日には(アドベンチャーラン) いろんな障害物をク » 続きを読む

プチイベント♪
2019年07月19日

こんにちは(^_^)/ 7月に入り、もう3週目が終わろうとしています。 そんな今週のアクシーユタカ毎日行っている『プチイベント』のご紹介です(^^♪毎日日替わりでミニゲームをしています。 月曜日は「ボールをキャッチ」 自分のタイミングでボールを上げてキャッチします。飛びすぎて真後ろに行く方もいらっしゃいました。成功したら『あめちゃん』プレゼント! 水曜日は「名 » 続きを読む

7月スタッフ作品♪
2019年07月05日

毎月1日は、スタッフ作品を展示しています。 今月は織姫と彦星♥短冊を来館された方に書いていただいています。 皆様の願いが叶いますように!(^^)! » 続きを読む

6月スタート!!
2019年06月05日

こんばんわ。(^^♪ 6月に入り、アクシーユタカでは『ぶるぶるダイエット企画』がスタートしましたヽ(^o^)丿今年の1月から4月まで続けていた企画。5月中休みをして新たな気持ちで体幹トレーニングOr5ポーズを選んでトレーニング開始しています!以前参加していただいた方からご意見や感想を頂きました。一ヶ月の成果をまた、月末にお知らせしていきます(^_^)/ » 続きを読む

加圧トレーニング(VRC)モニター結果!
2019年05月18日

アクシー✿ユタカで実施している加圧式トレーニング(VRC)をトライアスロン元国体選手の遠藤裕子さんに1年間(週2回・計73回)モニターして頂いた結果がまとまりました。 その結果、筋力が確実に向上することが証明されました。 又、モニターの主観として ①筋力が上がったことで、強度のトレーニングの後のダメージが少なく感じた。 ②自転車のトップスピード維持時間が長くなった。 ③ランニング » 続きを読む

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