皆さん、運動していますか？

コロナ渦で運動量が減っていませんか？

そこで、アクシーひがしから家で出来る簡単な体幹トレーニングを紹介します！

まずはPart1、体幹チェック編です。

Part2,3も上げていくので待っていてください！

さぁ、みんなでレッツ！体幹トレーニング！