加圧トレーニング（ＶＲＣ）モニター結果！

2019年05月18日　スタッフ　

アクシー✿ユタカで実施している加圧トレーニング（ＶＲＣ）をトライアスロン元国体選手の遠藤裕子さんに1年間（週2回・計73回）モニターして頂いた結果がまとまりました。

その結果、筋力が確実に向上することが証明されました。

又、モニターの主観として
①筋力が上がったことで、強度のトレーニングの後のダメージが少なく感じた。
②自転車のトップスピード維持時間が長くなった。
③ランニングのトップスピードが向上した。
④捻挫からの回復が早かった。
等の報告をいただきました。

このような有益性を証明できましたモニターの遠藤さんにはこの場をお借りして感謝申し上げます。

1回のトレーニングが約30分で終わる加圧トレーニングは忙しい方にもオススメなトレーニングですので、是非体感されてみてください。