2019年05月18日

アクシー✿ユタカで実施している加圧トレーニング（ＶＲＣ）をトライアスロン元国体選手の遠藤裕子さんに1年間（週2回・計73回）モニターして頂いた結果がまとまりました。 その結果、筋力が確実に向上することが証明されました。 又、モニターの主観として ①筋力が上がったことで、強度のトレーニングの後のダメージが少なく感じた。 ②自転車のトップスピード維持時間が長くなった。 ③ランニングの » 続きを読む

2019年05月13日

運動前に時間がなかったり、ダイエットを目的として食事を摂らずに運動する方も多いのではないでしょうか？ 正しい知識を持って運動を行わないと、効果的な運動ができないばかりか、かえって体を痛めてしまいます。 運動中、運動後の筋肉の状態、栄養摂取のタイミングについて正しい知識をお伝えします。 詳しくはこちらをご覧ください！ ↓↓↓↓ 運動中も筋肉は破壊されている » 続きを読む

2019年05月06日

5月春の入会キャンペーンを実施中です！ アクシーならスイミングはもちろん「サッカー」「空手」「体操」「バレエ」「ダンス」と色々なプログラムをご用意しております。 8歳までにいかに多様なスポーツや動きを体験するかで、それ以後の運動習得の速さや運動志向が決まると言われています。 その大切な時期にアクシーなら楽しく運動しながら、色々なスポーツの楽しさを実感できます。 だからアクシ » 続きを読む

2019年05月01日

いつもアクシーをご利用いただきありがとうございます。 「令和」という新しい時代が始まりました！ 令和での初営業は5月6日（月）です＼(^o^)／ これからも多くの皆様に「健康」「生きがいづくり」をご提供できるようにしてまいります。 皆様のご利用お待ちしております。 » 続きを読む

2019年04月23日

新入社員の阿久志コーチ（仮名）。入社して半年が過ぎ、ようやく指導を任されたのですが先輩たちのようにはうまく行きません。 悩み多き阿久志コーチの指導日記と、そこにコメントされた先輩の辺手蘭コーチ（仮名）からのアドバイスを実話に基づいてご紹介いたします。 興味のある方はこちら ↓↓↓↓ 阿久志コーチの指導日誌4 » 続きを読む