アクシーの最新情報
年末年始マスターズスイムイベント！
今年もやります！ 12月23日（日）には第9回25ｍ又は50ｍ×108本練習会 来年もやります！ 2019年1月3日（木）には新春マスターズ練習会 年末年始の泳ぐ機会が減る中、泳がないとストレスがたまる水泳愛好者の皆様にオススメです。 会員以外の方もご参加いただけますので、皆さんで楽しく泳ぎましょう！ 108本練習会申込書 新春練習会申込書 » 続きを読む
運動の正しい知識！
スポーツに限らず身体を動かす上で正しい知識を持っていないと、かえって健康を損ねることになります。 昔はスポーツをする際に水を飲んではいけないと言われたのがいい例です(^^; 今回は皆さんに正しい知識を持って運動して頂けるようにクイズを差し上げますので挑戦してみてください！ 問題１ 筋肉をつけるのに、食事は運動前・運動後どちらが良いか？ 問題2 やせるための運動には有酸素 » 続きを読む
高い脂肪燃焼効果が得られるトレーニング！
アクシー人気プログラムのご紹介です。 アクシーMAKIでは高い脂肪燃焼効果が得られる究極の有酸素トレーニング「ミットボクシング」を実施しています！ パンチやキックの基本動作の練習から実際にグローブを着用してミット打ちまで行います。思いっきりパンチ、キックをすることで身体も心もすっきり間違いなし。 ストレスを解消したい方、引き締まった身体を作りたい方にオススメです！ ■実施日 » 続きを読む
秋のスペシャルレッスン！
11月15日（木）アクシーひがしにて背骨コンディショニング＆アクアビクスのスペシャルレッスンを行います！ 背骨コンディショニングで背骨の歪みを整え、身体の不調を改善し、アクアビクスで音楽に合わせて楽しく身体を動かしますので、終わった後はすっきり間違いなし！ 最近、運動不足で身体のだるさが気になる方、オススメです！ 詳細はこちらをご覧ください！ ⇓⇓⇓⇓ 秋のスペシャルレッスン » 続きを読む
泳ぎを覚えるだけではないスイミングスクールの効果！
スイミングスクールは日本において子どもの習い事ナンバーワン！ その人気の理由は、単に正しく泳ぎを覚えられるからではありません。 もう一つの理由、それは 心の成長が期待できるから なんです。 ではどのような心の成長が期待できるのでしょうか？ 私たちはこのように考えています ⇓⇓⇓⇓ スイミングスクールでの心の成長 » 続きを読む
