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マタニティ・産後

おとなのプログラム

マタニティ・産後

マタニティスイミング
マタニティスイミングの効果
1.妊娠期間中の精神的不安とストレスの解消
マタニティブルーといわれるように、妊婦さんには様々な精神的不安やストレスがつきものです。マタニティスイミングに通うことで、妊婦さん同士、また助産師やコーチとの交流が深まり、それが妊娠・出産に対する様々な不安やストレスの解消につながります。
2.妊娠期間中の体力向上と健康管理
妊娠期間中はどうしても運動不足になりがちです。マタニティスイミングは足、腰、腕に適度な負荷がかかり、それが筋力の維持・向上につながります。また、水の浮力で重い子宮が支えられ、足・腰の負担が軽くなり骨盤の血行が良くなるため、マイナートラブルを和らげることができます。
3.泳ぎの上達度100%
妊娠期間中は身体が浮きやすくなり、水中でリラックスできるため、皆さん泳ぎが上達します。妊娠前は泳げなかったバタフライが面白いほど簡単に泳げてしまいます。そして、一旦覚えた泳ぎは出産後にも忘れることがないのも、マタニティスイミングの魅力のひとつです。(もちろん希望されない方には 水泳指導は行いません)
アクシーマタニティコースの特徴
1.出産経験のあるベテラン女性コーチによる指導
マタニティコースのコーチには、豊富な水泳指導経験だけでなく自身の出産経験も求められます。アクシーマタニティコースでは人生経験豊富なコーチがお客様の身近な相談役となり、妊娠・出産に関する様々な悩みにお応えします。
2.専門助産師による手厚いサポート体制
レッスンの前には必ず専門助産師によるメディカルチェックを受け、母子共に異常のないことを確かめます。また、プールでのレッスン中も常時助産師が待機し、お客様の急な体調の変化に備えています。日常的に妊娠・出産・育児に関する専門的なアドバイスも気軽に受けられるので安心です。
3.妊娠・出産・育児に関する情報提供
施設では、妊娠・出産・育児に関するビデオ、図書の無料貸し出しをしております。また、定期的に助産師を囲んでの勉強会や食事会を開催し、お客様にとって有益な情報を提供しております。
4.ペアスイミング
日曜日を利用して、ご主人またはご家族の方と一緒に入れるペアスイミングを年数回行っています。
日頃のレッスンをペアで楽しく受けたり、マタニティコースの卒業生の体験談を聞いたりと、新しい命を家族で迎えることのうれしさを実感できる、ほのぼの温かいイベントです。

産後のママビクス
妊娠や出産で緩んだ体を引き締めましょう!!
産後3か月から行える「回復のためのプログラム」です。ストレッチや骨盤体操、エアロビクスや筋肉トレーニングを行うことにより、妊娠・出産で緩んだ身体を引き締めていきましょう!ママになっても、産前に着ていたあの素敵な洋服が再び活躍してくれるハズ!
運動しながら我が子の顔を見ていられます
赤ちゃんを連れて運動できる施設は少ないものです。アクシー中央ではママの運動フロアに託児スペースを設け専属スタッフが赤ちゃんをお預かりしますので、安心して運動を楽しんでいただけます。時にはママに抱っこされながら、一緒にエアロビクスを楽しむ赤ちゃんもいるのです。アットホームな雰囲気の中、気持ちよくリフレッシュしませんか?
見学・1日無料体験入会手続きに必要なものよくある質問アクアシガータ キャラクターゆかいな仲間たち振替届・欠席届LINE@アクシー全国共通泳力認定が受けられます
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