2022年08月05日

皆さんは日頃集中して効果的なトレーニングができていますか？ このレッスンでは消費カロリーを多く生み出す下半身に特化したトレーニングで引き締めを狙います！ 普段はなかなか聞けないマル秘テクニックもありますよ(^^♪ ８月１９日（金）特別プログラム １２：３５～１３：２０（４５分間） 料金：会員様　１，０００円（税込） 会員外　１，５００円（税込） 定員：１２名限定（先着順と » 続きを読む

2022年08月02日

秋のマラソン大会・持久走の戦いはもう始まっています！ 今からしっかり練習して、周りの子と差をつけましょう！ ８月２０日（土）２７日（土）９月１０（土）１７日（土） いずれかの日にちをお選びください。（複数日も大歓迎） AM８：００～９：００ 対象：小学１～６年生 料金：１日　会員２，０００円（税込）会員外２，５００円 定員：８名（先着順となります） 場所：アクシーMAK » 続きを読む

2022年06月24日

秋のマラソン大会・持久走の戦いはもう始まっています！ 今からしっかり練習して、周りの子と差をつけましょう！ 7月１６日（土）２３日（土）３０（土） いずれかの日にちをお選びください。（複数日も大歓迎） AM８：００～９：００ 対象：小学１～６年生 料金：１日　会員２，０００円（税込）会員外２，５００円 定員：８名（先着順となります） 場所：アクシーMAKI　トレーニングルーム » 続きを読む

2021年09月30日

定期的な運動習慣をつけることで、 【太りにくくなる】 【疲れがたまりづらくなる】 【体温調節機能が向上する】 こんな効果が期待できます。楽しく素敵にすごせると良いですね✨ 皆様の運動習慣化のきっかけになればと思いレッスンを無料でご提供させていただきます！ パソコン・タブレット・スマホがあれば簡単にご自宅でレッスンを受けられますよ👍 » 続きを読む

2021年09月24日

秋・冬は太りやすいと感じている方は多いのではないでしょうか？ 様々な要因があると思いますが、真っ先に頭に浮かぶのは「味覚の秋・食欲の秋」でしょう。 季節の美味しい食べ物が溢れ、ついついオーバーカロリーになってしまう傾向があります。自身の代謝以上にカロリーを摂り過ぎないよう気を付ける必要があります。 また代謝といえば気温の低下から身体活動機会が減り、代謝も落ち血行も悪くなりがちです » 続きを読む