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加圧トレーニング(VRC)モニター結果!

アクシー✿ユタカ

INFORMATION/アクシー✿ユタカの活動報告

加圧トレーニング(VRC)モニター結果!
2019年05月18日 スタッフ 

アクシー✿ユタカで実施している加圧式トレーニング(VRC)をトライアスロン元国体選手の遠藤裕子さんに1年間(週2回・計73回)モニターして頂いた結果がまとまりました。

その結果、筋力が確実に向上することが証明されました。

又、モニターの主観として
①筋力が上がったことで、強度のトレーニングの後のダメージが少なく感じた。
②自転車のトップスピード維持時間が長くなった。
③ランニングのトップスピードが向上した。
④捻挫からの回復が早かった。
等の報告をいただきました。

このような有益性を証明できましたモニターの遠藤さんにはこの場をお借りして感謝申し上げます。

1回のトレーニングが約30分で終わる加圧トレーニングは忙しい方にもオススメなトレーニングですので、是非体感されてみてください。

モニター結果(筋力測定)
モニター結果(ボディサイズ)
モニター結果(体成分検査)

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