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冬場の健康管理に水中ウォーキング!

冬場の健康管理に水中ウォーキング!
2017年12月20日 スタッフ 

毎日がとても寒くなり、朝布団の中から出るのがつらくなってきましたね!

この寒さの中で健康管理はみなさまどのようにされていますか?

暖かい時期は外でウォーキング、ジョギング等が気持ちよくできましたが今の時期は中々そうはいきませんね⛷

アクシーのプールは一年中室温約32度、水温31度に保たれているため天候に関係なく、一年中快適に運動ができます🏊

泳げなくても大丈夫。水中ウォーキングは冬場の健康管理にピッタリです😊

アクシーはプールに入るのが初めての方でも安心して水中ウォーキングに取り組めるプログラムやコースを用意しています。

運動不足になる冬こそプールで健康管理をお勧めします!

日本スイミングクラブ協会も水中ウォーキングのエネルギー消費量について研究結果を発表していますので参考にされてください。

水中ウォーキングのエネルギー消費量

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