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水中運動の効果が実証されました!

水中運動の効果が実証されました!
2017年04月14日 スタッフ 

新潟県スイミングクラブ協会では平成18年より水中介護予防事業を立ち上げ、水中運動プログラムの開発、そして水中運動効果の実証に取り組んでまいりました。
それまで漠然と「水中運動は健康に良い」とされていたものを身体組成・体力・主観的日常生活感の3つの側面から協会統一の指標を設け、年2回の測定を11年間続け約340名の方の測定データーを採り、検証の結果「水中運動がどのように健康に良いか」が明らかになりました。

その結果をまとめたものがこちらです。

水中運動の効果

尚、この新潟県スイミングクラブ協会水中介護予防事業は新潟大学、新潟医療福祉大学の協力もいただき、民学協働事業として実施いたしました。

 

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